Hvor mange kalorier er der i Mes Galettes Nature Bio?

100 g Mes Galettes Nature Bio har 366 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Mes Galettes Nature Bio meget protein?

Mes Galettes Nature Bio indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mes Galettes Nature Bio?

Mes Galettes Nature Bio har 65,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mes Galettes Nature Bio?

Mes Galettes Nature Bio indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mes Galettes Nature Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (161 % DV), kobber (53 % DV), magnesium (41 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV) og phosphor (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mes Galettes Nature Bio?

100 g indeholder 1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mes Galettes Nature Bio

Emballeret produkt Brød og bagværk Bjorg

Mes Galettes Nature Bio indeholder 366 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 161 % af referenceindtaget for mangan, 53 % af referenceindtaget for kobber og 41 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pr. 100 g

11,3 gprotein

65,2 gkulhydrat

5,3 gfedt

220kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	366 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	65,2 g	24 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	28,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,4 mg	4 %
Jern L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	171 mg	41 %
Phosphor L	419 mg	33 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kobber L	0,48 mg	53 %
Mangan L	3,7 mg	161 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Jod L	0,8 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
Kostfibre6,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Sukkerarter1,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Fedt5,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
Natrium1 mgunder medianen for brød og bagværk (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	45,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg
Stregkode: 3229820787978
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Havregryn
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

flocons d'avoine complet (40%), son d'avoine(25%), flocons de sarrasin complet, flocons de riz complet.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Copos de avena solubles Kölln	366	15 g	54 g	7,3 g
Haferflocken zart Wurzener	366	13 g	62 g	5,5 g
Grovvalsede Havregryn REMA 1000	366	14 g	57 g	6,9 g
Copos de avena finos sin gluten Veritas	366	13,2 g	56,4 g	7,5 g
Bio-Haferflocken Vollkorn zart XXL Aldi	366	14 g	57 g	6,7 g
Fiocchi d'avena BPR Nutrition	366	12,3 g	60,5 g	6,2 g
Havermout Volkoren Bio AH Albert Heijn	366	13 g	58 g	6,9 g
Bioloģiskās pilngraudu auzu pārslas Herkuless	366	13 g	55,2 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820787978. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.