Hvor mange kalorier er der i Merlu blanc du cap sauce vierge?

100 g Merlu blanc du cap sauce vierge har 123 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 148 kcal.

Indeholder Merlu blanc du cap sauce vierge meget protein?

Merlu blanc du cap sauce vierge indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,8 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Merlu blanc du cap sauce vierge?

Merlu blanc du cap sauce vierge har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Merlu blanc du cap sauce vierge?

Merlu blanc du cap sauce vierge indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Merlu blanc du cap sauce vierge?

100 g indeholder 176 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Merlu blanc du cap sauce vierge

Emballeret produkt Måltider og disketter Thiriet

Merlu blanc du cap sauce vierge indeholder 123 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 138 kcal pr. 100 g på tværs af 398 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pr. 100 g

14 gprotein

0 gkulhydrat

7,5 gfedt

148kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	123 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0,007 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,024 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,012 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,011 mg	0,6 %
Folat (B9) L	1,9 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Jern L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	1,2 mg	0,3 %
Phosphor L	2,4 mg	0,2 %
Kalium L	16,2 mg	0,3 %
Zink L	0,018 mg	0,2 %
Kobber L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Jod L	5,2 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,1 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
Fedt7,5 gover medianen for måltider og disketter (median 6,6 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
Natrium176 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 344 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,025 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	62,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590875107
Mængde: 240g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Måltider med fisk
Emballage: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

filets de _merlu_ blanc du Cap 80%, eau, huile d'olive vierge extra 6%, échalotes 1,6%, tomates mi séchées 1,6%, ail 0,9%, vinaigre de Xérès, ciboulette 0,4%, persil 0,4%, sel, épaississants : gomme xanthane - gomme guar, poivre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Tomat Hvidløg Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Penne mit Garnelen Culinea	123	4,8 g	13,5 g	5,1 g
ราเมนไก่เทอริยากิผัดซอสนาเบะ โออิชิ	124	6,8 g	21,2 g	1,4 g
Italiaanse tonijnsalade Followfood	124	7,8 g	8,9 g	6,4 g
Poisson à la provençale Leader Price	124	8,9 g	3,5 g	7,6 g
Lieu en croute d'épices L'esprit Frais	124	9 g	10 g	5 g
Stoom en klaar verse tagliatelle zalm Iglo	124	5,2 g	12 g	5,4 g
Parmentier de colin d’Alaska Côté Table	122	5,8 g	9,7 g	6,4 g
Lieu, polenta & purée de poivrons Seazon	122	5,9 g	6,2 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590875107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.