Hvor mange kalorier er der i Mejillones en Escabeche?

100 g Mejillones en Escabeche har 208 kcal.

Indeholder Mejillones en Escabeche meget protein?

Mejillones en Escabeche indeholder 19,9 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillones en Escabeche?

Mejillones en Escabeche har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillones en Escabeche?

Mejillones en Escabeche indeholder 13,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillones en Escabeche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (299 % DV), Vitamin E (86 % DV), jod (60 % DV), selen (55 % DV) og mangan (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillones en Escabeche?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillones en Escabeche

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Balea

Mejillones en Escabeche indeholder 208 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 184 kcal pr. 100 g på tværs af 382 produkter.

100 g giver 299 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 86 % af referenceindtaget for Vitamin E og 60 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

208kcal pr. 100 g

19,9 gprotein

2,7 gkulhydrat

13,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	208 kcal
Fedt i alt L	13,1 g	17 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	38 mg	13 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,9 g	40 %
Vitamin A L	35 µg	4 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,9 mg	86 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	7,2 µg	299 %
Calcium L	31,4 mg	2 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	19,4 mg	5 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	30,3 µg	55 %
Jod L	89,4 µg	60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 57 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt13,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,52 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,1 g
Alkohol L	0,021 g

Produktdetaljer

Mærke: Balea
Stregkode: 8427131013211
Mængde: (3/4 piezas)
Kategori: Muslinger med escabeche
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Mejillones_, aceite de girasol, vinagre de vino, agua, sal y aromas,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillones En Escabeche balea	208	19,9 g	2,7 g	13 g
MEJILLONES del Pacífico en escabeche la piedad	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g
Mejillones en escabeche Conservera Huerto y Mar	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g
Mejillones en escabeche Balea	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g
Mejillones del Pacifico en escabeche jarry	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g
Mejillones gigantes del pacifico el barco pirata	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g
Mejillones en escabeche CONSERVAS Y SALAZONES ARLEQUIN S.L.U.	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g
Mejillones del Pacífico en escabeche el navegante	208	19,9 g	2,7 g	13,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8427131013211. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.