Hvor mange kalorier er der i Massa Filo?

100 g Massa Filo har 330 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 99 kcal.

Hvor meget protein er der i Massa Filo?

Massa Filo indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Massa Filo?

Massa Filo har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Massa Filo?

Massa Filo indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Massa Filo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (55 % DV), kobber (18 % DV), Vitamin E (13 % DV), selen (12 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Massa Filo?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Massa Filo

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Continente

Massa Filo indeholder 330 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

330kcal pr. 100 g

9,8 gprotein

60 gkulhydrat

5,1 gfedt

99kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	330 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	10,9 g	22 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,03 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,6 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,7 mg	10 %
Phosphor L	127 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	17,1 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,3 g)
Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,7 g)
Fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,9 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Continente
Stregkode: 5601312154075
Mængde: 120 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Pastaprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha de _trigo_, água, xarope de glicose, amido de batata, óleo de girassol, sal, vinagre, conservante (E202).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Glucosesirup Solsikkeolie Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bean Thread Ermicelli Longkou	330	0 g	86 g	0 g
Tubetti fiberpasta	330	15 g	58 g	10 g
Urdinkel Penne Kerner	330	15 g	60 g	1,6 g
Original Shell Pasta & Cheese Sauce Velveeta	330	11,6 g	43,8 g	10,7 g
Pipe rigate au blé complet Sympatic	331	12 g	65 g	1 g
Macaroni Chiron & Fils	331	10,2 g	67 g	1,8 g
Fleur Chiron & Fils	331	10,2 g	67 g	1,8 g
Cornette Chiron & Fils	331	10,2 g	67 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601312154075. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.