Hvor mange kalorier er der i Masa pizza espelta?

100 g Masa pizza espelta har 288 kcal.

Hvor meget protein er der i Masa pizza espelta?

Masa pizza espelta indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Masa pizza espelta?

Masa pizza espelta har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Masa pizza espelta?

Masa pizza espelta indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Masa pizza espelta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), kobber (26 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), phosphor (15 % DV) og zink (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Masa pizza espelta?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Masa pizza espelta

Emballeret produkt Måltider og disketter Mamma Mancini

Masa pizza espelta indeholder 288 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (275 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

288kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

49 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	288 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0,001 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0,032 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	31,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	53,1 mg	13 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	12,1 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,5 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,3 g)
Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
Fedt4,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 5 g)
Natrium480 mgunder medianen for måltider og disketter (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mamma Mancini
Stregkode: 2004060010601
Kategori: Pizzadej
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo espelta 40%, agua, harina integral de trigo 21%, almidón de trigo, aceite de girasol, aceite de oliva 0,6%, levadura, sal, alcohol etílico, ácido cítrico; ácido ascórbico; difosfato disódico, carbonato ácido de sodio y monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Olivenolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pâte à Pizza (Fine & Ronde) Herta	288	8,7 g	49 g	5,3 g
Pâte à pizza Herta	288	7,6 g	42,5 g	8,4 g
Pâte à pizza Herta	288	7,6 g	42,5 g	8,4 g
Masa pizza Cerelia	288	6,8 g	47,5 g	6,7 g
Masa fresca de pizza Aldi	288	9,4 g	49 g	4,9 g
Pate a pizza Herta	288	7,6 g	42,5 g	8,4 g
Pizza Base Albert Heijn	288	7,1 g	46 g	6,5 g
Ultra Thin Pizza Crust Golden Home	289	8,9 g	60 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2004060010601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.