Hvor mange kalorier er der i Lotus cake donut?

100 g Lotus cake donut har 480 kcal. Serving, 1 donut, 34 g (34 g): ca. 163 kcal.

Hvor meget protein er der i Lotus cake donut?

Lotus cake donut indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 1 donut, 34 g (34 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lotus cake donut?

Lotus cake donut har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 31 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lotus cake donut?

Lotus cake donut indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lotus cake donut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (63 % DV), mangan (22 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), chlorid (15 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lotus cake donut?

100 g indeholder 380 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lotus cake donut

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lotus

Lotus cake donut indeholder 480 kcal pr. 100 g. Serving, 1 donut, 34 g (34 g) giver ca. 163 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for Vitamin E, 22 % af referenceindtaget for mangan og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

480kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

50 gkulhydrat

29 gfedt

163kcal i serving, 1 donut, 34 g (34 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	480 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	14 g	70 %
Kolesterol L	85,7 mg	29 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	31 g
Tilsat sukker L	30,3 g	61 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	39,3 µg	4 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	9,5 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	16,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	40,6 mg	3 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	18,9 µg	13 %
Chlorid L	347 mg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter31 gover medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt29 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt14 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium380 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	17,1 g
Polyumættet fedt L	6,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,023 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,32 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	6,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	36,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lotus
Stregkode: 5410126010268
Mængde: 204 g
Portion på emballagen: 1 donut (34 g)
Kategori: cake with icing
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sucre, huiles végétales (palme*, colza), OEUFS** (21%), farine de BLE, stabilisant (glycérol), amidon de BLE, LAIT écrémé en poudre, poudre à lever (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium), levure en poudre, sel, arôme naturel, cacao dégraissé en poudre, dextrose, sirop de glucose, émulsifiants (lécithines (SOJA, tournesol)), enzymes. * Huile de palme issue de plantations durables et certifiées. ** oeufs de poules élévées au sol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Æg Hvedemel Gær Salt Glucosesirup Palmeolie Rapsfrøolie

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5410126010268. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.