Hvor mange kalorier er der i Lomo de cerdo al ajillo?

100 g Lomo de cerdo al ajillo har 97 kcal.

Indeholder Lomo de cerdo al ajillo meget protein?

Lomo de cerdo al ajillo indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomo de cerdo al ajillo?

Lomo de cerdo al ajillo har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,008 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomo de cerdo al ajillo?

Lomo de cerdo al ajillo indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lomo de cerdo al ajillo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (22 % DV), zink (21 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lomo de cerdo al ajillo?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lomo de cerdo al ajillo

Emballeret produkt Kød la cope

Lomo de cerdo al ajillo indeholder 97 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 162 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 21 % af referenceindtaget for zink og 13 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,5 gkulhydrat

2,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97,4 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	55,7 mg	19 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,008 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,21 g	0,4 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0,057 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	19,1 mg	5 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	298 mg	6 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	0,077 µg	0,1 %
Jod L	10,6 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 74 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den nederste fjerdedel af kød (median 21,4 g)
Kostfibre0,008 gunder medianen for kød (median 0,008 g)
Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 6,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 2,2 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal18,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,81 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: la cope
Stregkode: 2602474003792
Mængde: 457 g
Kategori: Havre
Emballage: Plastic
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lomo de cerdo (87%), agua (12%), sal, azúcar, antioxidantes (E-301, E-331), conservadores (E-250, E-252), ajo, perejil y orégano.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Свинско филе Тандем	101	18 g	0,5 g	3 g
Schab Wędzony na wiśniowo Smaczne Wędliny	102	18 g	2 g	2,4 g
British Outdoor Bred Pork Loin Medallions M&S Food	115	24,3 g	0,4 g	1,8 g
Dry Rubbed Pork Loin Filet Nimble Acre	125	17,9 g	5,4 g	3,1 g
Pork ham Pikok	127	16,5 g	2,5 g	5,5 g
Kiaulienos nugarinė Klaipėdos maistas	129	20 g	1 g	5 g
British Pork Loin Medallions Aldi	130	23,8 g	0,2 g	3,7 g
Lomo adobado de cerdo extra Alipende	135	21,4 g	1,6 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2602474003792. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.