Hvor mange kalorier er der i Lomo adobado de cerdo?

100 g Lomo adobado de cerdo har 136 kcal.

Indeholder Lomo adobado de cerdo meget protein?

Lomo adobado de cerdo indeholder 20,7 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomo adobado de cerdo?

Lomo adobado de cerdo har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,07 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomo adobado de cerdo?

Lomo adobado de cerdo indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lomo adobado de cerdo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (22 % DV), zink (22 % DV), phosphor (14 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lomo adobado de cerdo?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lomo adobado de cerdo

Emballeret produkt Kød Lidl

Lomo adobado de cerdo indeholder 136 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 1.183 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 22 % af referenceindtaget for zink og 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pr. 100 g

20,7 gprotein

1,9 gkulhydrat

5,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	136 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	57,6 mg	19 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	0,07 g	0,2 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	20,7 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	0,098 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	0,06 µg	0,1 %
Jod L	18,6 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,7 gover medianen for kød (median 18,9 g)
Kostfibre0,07 gover medianen for kød (median 0 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt5,1 gunder medianen for kød (median 9,4 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for kød (median 3,4 g)
Natrium800 mgover medianen for kød (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal15,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,018 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,16 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489044741
Mængde: 480 g
Kategori: Svinekød
Emballage: Plastic,es:bandeja
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

90% lomo de cerdo, agua, sal, azúcar, pimentón, antioxidante: ascorbato sódico; especias, conservadores: nitrito sódico, nitrito potásico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Römer-Schinken Wilhelm Brandenburg	136	19 g	1,5 g	6 g
2 Smoked Gammon Steaks Aldi	136	20 g	0,5 g	6,2 g
2 filets de porc sauce parmesan Socopa	136	18 g	1,5 g	6,4 g
Émincé de porcs Aldi	136	23 g	0 g	4,8 g
Schweins Pfeffersteak Bell	136	22 g	0 g	5,1 g
Escalope de filet de porc Aldi	136	21 g	0,7 g	5,5 g
K&R So Tender Porterhouse Steak Pork K&R	136	20,3 g	2,2 g	5 g
Médaillon de porc Delhaize	137	21,5 g	0 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489044741. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.