Hvor mange kalorier er der i Linzen in curry?

100 g Linzen in curry har 91 kcal.

Hvor meget protein er der i Linzen in curry?

Linzen in curry indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linzen in curry?

Linzen in curry har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linzen in curry?

Linzen in curry indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Linzen in curry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (34 % DV), mangan (27 % DV), jern (15 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Linzen in curry?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linzen in curry

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bonduelle

Linzen in curry indeholder 91 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (87 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for kobber, 27 % af referenceindtaget for mangan og 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

9,6 gkulhydrat

3,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	91 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	9,6 g	3 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	10,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	29,6 mg	7 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	339 mg	7 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	11 µg	7 %
Chlorid L	24,6 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
Sukkerarter0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Fedt3,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium256 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	44,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083681180480
Mængde: 400 g
Kategori: Linser i karantæne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soaked dried lentils 39%, water, coconut milk, prefried eggplants 6,2% (eggplants 5,8%, sunflower oil), tomato puree, red bell peppers 4.9%, butternut 3.1%, sunflower oil, salt, curry spices mix 0.5%, garlic powder, ginger powder 0,22%, linseed fiber, corn starch, sugar, fennel, hot chili pepper 0,05%, turmeric 0,04% May contain : GLUTEN CELERY, MUSTARD

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt Hvidløg Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lenticchie Esselunga BIO	91	7 g	12,7 g	0,3 g
Lentils Bonduelle	91	6,9 g	13 g	0,5 g
Black Lenses M Classic	91	6,5 g	13 g	0,5 g
lentejas con su sofrito Société des Produits Nestlé S.A.	90	5,7 g	8,9 g	2,7 g
Lenticchie Valfrutta	92	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lentejas cocidas extra BonÀrea	92	7 g	12,5 g	0 g
Lenticchie VeGé VéGé	92	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lentejas cocidas extra emporgrana	92	7,1 g	15,2 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681180480. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.