Hvor mange kalorier er der i Lightly Salted Rice Cakes?

100 g Lightly Salted Rice Cakes har 388 kcal. Serving, 1 cake, 8 g (8 g): ca. 31 kcal.

Indeholder Lightly Salted Rice Cakes meget protein?

Lightly Salted Rice Cakes indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,8 g i serving, 1 cake, 8 g (8 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Salted Rice Cakes?

Lightly Salted Rice Cakes har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lightly Salted Rice Cakes?

Lightly Salted Rice Cakes indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Salted Rice Cakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (108 % DV), kobber (34 % DV), magnesium (32 % DV), zink (21 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Salted Rice Cakes?

100 g indeholder 150 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly Salted Rice Cakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Marks & Spencers

Lightly Salted Rice Cakes indeholder 388 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cake, 8 g (8 g) giver ca. 31 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (388 kcal pr. 100 g).

100 g giver 108 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

388kcal pr. 100 g

10 gprotein

80 gkulhydrat

2,5 gfedt

31kcal i serving, 1 cake, 8 g (8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	388 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	6,3 g	22 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	134 mg	32 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,5 mg	108 %
Selen L	0,001 µg	0 %
Jod L	5,2 µg	3 %
Chlorid L	70,1 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,8 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter1,3 gover medianen for sweets og desserter (median 1,2 g)
Fedt2,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt1,3 gover medianen for sweets og desserter (median 0,7 g)
Natrium150 mgover medianen for sweets og desserter (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	80 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencers
Stregkode: 0003838932727
Portion på emballagen: 1 cake (8 g)
Kategori: Riskiks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholegrain Brown Rice, Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nattura Nattùra	388	12,5 g	75 g	2,5 g
Rice cakes: the unsalted ones, with chia and quinoa seeds Bakali	388	9,5 g	78,8 g	2,4 g
Rice cakes with pumpkin seeds Kupiec	388	8,5 g	76 g	4,8 g
Gallette di riso nero e curcuma Fior di Loto	388	8,7 g	82 g	2,1 g
Gallette di riso biologiche Mondo Natura	388	8,8 g	82 g	2,3 g
Galette de riz enerBiO	388	7,9 g	80,7 g	3 g
Galette Riso Molas	388	7,2 g	84,8 g	1,5 g
Rice 3-Grains Lima	388	8,2 g	80 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0003838932727. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.