Hvor mange kalorier er der i Light Philadelphia?

100 g Light Philadelphia har 91 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 27 kcal.

Hvor meget protein er der i Light Philadelphia?

Light Philadelphia indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Philadelphia?

Light Philadelphia har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,33 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Light Philadelphia?

Light Philadelphia indeholder 10,3 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Philadelphia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (121.739 % DV), Vitamin B12 (57 % DV), calcium (48 % DV), phosphor (36 % DV) og Riboflavin (B2) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Philadelphia?

100 g indeholder 277 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light Philadelphia

Emballeret produkt Sweets og Desserter Philadelphia

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Light Philadelphia indeholder 91 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 27 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (98 kcal pr. 100 g).

100 g giver 121.739 % af referenceindtaget for mangan, 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 48 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

5 gkulhydrat

10,3 gfedt

27kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	91,4 kcal
Fedt i alt L	10,3 g	13 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	89,6 mg	30 %
Natrium L	277 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	0,33 g	1 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	226 µg	25 %
C-vitamin L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	31 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	625 mg	48 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	453 mg	36 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	2.800 mg	121.739 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	23,8 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gover medianen for sweets og desserter (median 6,7 g)
Kostfibre0,33 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,36 g)
Sukkerarter5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,8 g)
Fedt10,3 gover medianen for sweets og desserter (median 5,2 g)
Mættet fedt7 gover medianen for sweets og desserter (median 3,4 g)
Natrium277 mgover medianen for sweets og desserter (median 72 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	77,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Philadelphia
Stregkode: 7622201694104
Mængde: 280g
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Frischkäsezubereitungen
Emballage: en:pp-tub
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Medium fat soft CHEESE, salt, stabilisers (guar gum, carrageenan) acid (citric acid)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Danone FruchtZwerge Big Pack 12 x 50g Erdbeere/Banane/Himbeere/Aprikose/Kirsche Danone	90	6,3 g	10,4 g	2,5 g
Robby Monsterbacke - Früchtequark Erdbeere Ehrmann	93	5,6 g	11 g	2,9 g
Früchtespaß - Banane, Erdbeere, Aprikose Karli Kugelblitz	93	5,6 g	11 g	2,9 g
Mini-Max - Banane, Erdbeere, Aprikose Elite	89	5,6 g	11 g	2,5 g
Frucht-Junior - Erdbeere Kirsche Aldi	86	7,1 g	11 g	1,5 g
Frucht-Junior - Erdbeere + Banane Aldi	86	7,1 g	11 g	1,5 g
Frucht-Junior - Erdbeere + Aprikose Aldi	98	6,8 g	11 g	2,9 g
Quark-Liebling - Kirsche Desira	78	6,7 g	12,1 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622201694104. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.