Hvor mange kalorier er der i Light & Fluffy Maris Piper Potatoes?

100 g Light & Fluffy Maris Piper Potatoes har 119 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 119 kcal.

Hvor meget protein er der i Light & Fluffy Maris Piper Potatoes?

Light & Fluffy Maris Piper Potatoes indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light & Fluffy Maris Piper Potatoes?

Light & Fluffy Maris Piper Potatoes har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Light & Fluffy Maris Piper Potatoes?

Light & Fluffy Maris Piper Potatoes indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light & Fluffy Maris Piper Potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (26 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV), Niacin (B3) (14 % DV), kalium (13 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light & Fluffy Maris Piper Potatoes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light & Fluffy Maris Piper Potatoes

Emballeret produkt Grøntsager ASDA

Light & Fluffy Maris Piper Potatoes indeholder 119 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 119 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 88 kcal pr. 100 g på tværs af 28 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 14 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

23 gkulhydrat

0,5 gfedt

119kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	119 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	23 g	8 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,013 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	40,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,6 mg	0,6 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	48,5 mg	4 %
Kalium L	600 mg	13 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	3,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
Kostfibre2,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,9 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ASDA
Stregkode: 5063089466797
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Maris Piper-kartofler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potatoes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
potatoes Maris Piper Potato	124	2 g	20,3 g	4,4 g
Maris Piper Roast Potatoes Sainsbury's	125	1,9 g	21,2 g	3,2 g
Maris Piper Potatoes Asda	107	2,5 g	23 g	0,5 g
Maris Piper Potato Fairfield Farm	97	2,5 g	22,6 g	0,2 g
Creamy Maris Piper Mash Morrisons The Best	94	1,7 g	13,1 g	3,6 g
Maris Piper Roast Potatoes With Goose Fat Tesco Finest	144	1,9 g	17,9 g	6,8 g
British Maris Piper Potatoes Waitrose & Partners	92	1,9 g	19,6 g	0,5 g
Scottish Maris Piper Mashed Potato Specially Selected	146	1,8 g	15,1 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5063089466797. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.