Hvor mange kalorier er der i Les rustiques aux graines 450g?

100 g Les rustiques aux graines 450g har 291 kcal. Serving, 32.1 g, 1 tranche (32,1 g): ca. 93 kcal.

Hvor meget protein er der i Les rustiques aux graines 450g?

Les rustiques aux graines 450g indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 32.1 g, 1 tranche (32,1 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Les rustiques aux graines 450g?

Les rustiques aux graines 450g har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 6,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Les rustiques aux graines 450g?

Les rustiques aux graines 450g indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Les rustiques aux graines 450g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (73 % DV), kobber (33 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), chlorid (25 % DV) og magnesium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Les rustiques aux graines 450g?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Les rustiques aux graines 450g

Emballeret produkt Brød og bagværk Harrys

Les rustiques aux graines 450g indeholder 291 kcal pr. 100 g. Serving, 32.1 g, 1 tranche (32,1 g) giver ca. 93 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (275 kcal pr. 100 g).

100 g giver 73 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 29 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

46 gkulhydrat

6,5 gfedt

93kcal i serving, 32.1 g, 1 tranche (32,1 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	291 kcal
Fedt i alt L	6,5 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	46 g	17 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	6,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0,067 µg	0 %
C-vitamin L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	29,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	51,9 mg	4 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	75,8 mg	18 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	23,2 µg	15 %
Chlorid L	585 mg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gover medianen for brød og bagværk (median 8,3 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
Sukkerarter6,8 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Fedt6,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,3 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,4 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand27,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	3,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,58 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	27,6 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetaljer

Mærke: Harrys
Stregkode: 3228857002511
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 32.1 g (1 tranche)
Kategori: Frosne brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de BLE 60,3%, eau, farine de SEIGLE 3,4%, huile de colza, graines de SOJA toastées 2,3%, graines de tournesol 2,3%, vinaigre, graines de lin brun 1,2%, graines de pavot bleu 1,2%, graines de quinoa rouge 1,2%, arôme (contient alcool), sel, farine d'AVOINE 0,6%, farine de riz 0,6%, farine d'ORGE 0,6%, levure, farine d'ORGE maltée torréfiée, extrait d'acérola. Peut contenir des traces d'OEUF, LAIT, FRUITS A COQUE, GRAINES DE SESAME, MOUTARDE et LUPIN.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Eddike Salt Havre Ris Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100% mie brioche te Harrys	290	7 g	49 g	6,5 g
Focaccia Med Rosmarin Mesterbakeren	289	6,5 g	40 g	11 g
Pain nordique Fjallbrod	295	8,9 g	56 g	3,1 g
Toast nature te Harrys	297	8,3 g	51 g	5,8 g
Almojabanas (Cheese Donuts) Goya	298	20 g	24,4 g	13,3 g
Power Waffles Kodiak	300	22,9 g	24,3 g	12,9 g
Protein French toast, sticks Simple Trith	300	10,9 g	37,3 g	14,5 g
Blinis poivre de timit Auchan	282	8,7 g	34 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3228857002511. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.