Hvor mange kalorier er der i Lentils with tomato sauce?

100 g Lentils with tomato sauce har 136 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentils with tomato sauce?

Lentils with tomato sauce indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 4,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentils with tomato sauce?

Lentils with tomato sauce har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentils with tomato sauce?

Lentils with tomato sauce indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentils with tomato sauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (26 % DV) og Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentils with tomato sauce?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentils with tomato sauce

Emballeret produkt Måltider og disketter Migros

Lentils with tomato sauce indeholder 136 kcal pr. 100 g.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 414 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pr. 100 g

5 gprotein

14 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	136 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0,89 mg	0,3 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0,35 g	0,7 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	46,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	12,1 mg	0,9 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	47,5 mg	4 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gover medianen for måltider og disketter (median 4,8 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,7 g)
Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
Fedt6 gover medianen for måltider og disketter (median 3,9 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
Natrium352 mgunder medianen for måltider og disketter (median 376 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	239 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7616800823485
Mængde: 320g
Kategori: Mel til konserves
Emballage: fr:boite-de-conserve-acier
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, lentils 22%, cubed tomatoes 15%, tomato juice from concentrate, sunflower oil, onions, carrots, vegetable broth, butter, sugar, garlic, rice starch, cooking salt, black pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Løg Smør Sukker Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fabada asturiana Albo	137	7 g	14 g	5 g
Meatballs with Tomato BIO Abricome Abricome	137	9,7 g	8,1 g	7,2 g
Fabada asturiana Albo	137	7 g	14 g	5 g
Insalata di pollo Simmenthal	137	7,5 g	9 g	7,5 g
Garbanzos con chorizo Consum	135	4,8 g	13 g	6,3 g
Boulettes de viande et petit pois huertas	134	7,6 g	9,9 g	7 g
Bean with bacon condensed soup Campbell's	133	5,8 g	21,7 g	2,5 g
Saucisses aux haricots La Belle Chaurienne	133	8 g	9,5 g	6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7616800823485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.