Hvor mange kalorier er der i Lentilles vertes?

100 g Lentilles vertes har 70 kcal. Serving, 100gr (100 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,6 g i serving, 100gr (100 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes har 8,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles vertes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (84 % DV), Folat (B9) (34 % DV), kobber (22 % DV), magnesium (19 % DV) og mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles vertes?

100 g indeholder 192 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles vertes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Transition

Lentilles vertes indeholder 70 kcal pr. 100 g. Serving, 100gr (100 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 84 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

8,7 gkulhydrat

2,5 gfedt

70kcal i serving, 100gr (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	70 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	8,7 g	3 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,79 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	135 µg	34 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	80,2 mg	19 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	126 µg	84 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Transition
Stregkode: 9700492830031
Mængde: 410 g
Portion på emballagen: 100gr
Kategori: Kogte grønne linser
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles vertes, eau, sel de noirmoutier

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles D'aucy	70	5,3 g	9,6 g	0,5 g
Lentilles vertes petits légumes Léa Nature Jardin Bio	76	5,7 g	9,4 g	0,9 g
Taste of Gorgeous Green Lidl	99	6,1 g	12,6 g	1,7 g
Lentilles vertes Picard	108	9,8 g	6,3 g	0,7 g
Lentilles vertes cuites Thiriet	116	9,4 g	14 g	1,3 g
Lentilles vertes cuites Thiriet	116	9,4 g	14 g	1,3 g
Duo de lentilles aux épices à l'indienne SI BON	197	10 g	29 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9700492830031. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.