Hvor mange kalorier er der i Lentilles noires Beluga?

100 g Lentilles noires Beluga har 351 kcal.

Indeholder Lentilles noires Beluga meget protein?

Lentilles noires Beluga indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 26 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles noires Beluga?

Lentilles noires Beluga har 56 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles noires Beluga?

Lentilles noires Beluga indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles noires Beluga?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (45 % DV), kobber (27 % DV), mangan (19 % DV), phosphor (14 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles noires Beluga?

100 g indeholder 1,6 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles noires Beluga

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Biocoop

Lentilles noires Beluga indeholder 351 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (326 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Folat (B9), 27 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pr. 100 g

27 gprotein

56 gkulhydrat

1,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	351 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,44 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1,6 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	56 g	20 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	181 µg	45 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 26 g)
Kostfibre7,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 16 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Mættet fedt0,44 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium1,6 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biocoop
Stregkode: 3760215380140
Mængde: 500 g
Kategori: Solbær og ribs
Emballage: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles noires

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lenteja Beluga la cochura	350	24 g	52 g	3 g
Lentilles Noires Vivien Paille	346	28 g	51 g	1,7 g
Lentilles Noires Béluga Markal	345	26 g	53 g	1,1 g
Organic Black Beluga Lentils WestPoint Naturals	343	25,7 g	60 g	0 g
Duo céréales et champignons Sabarot	341	11,2 g	69 g	0,6 g
Lentille Noire Beluga Fermes Des Arches	338	28,1 g	52,1 g	1 g
Lentejas negras La Galocha	367	27 g	60,6 g	0,8 g
Lentilles noires beluga France Biocoop	335	26 g	49 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760215380140. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.