Hvor mange kalorier er der i Lentilles Noires Béluga?

100 g Lentilles Noires Béluga har 345 kcal.

Indeholder Lentilles Noires Béluga meget protein?

Lentilles Noires Béluga indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles Noires Béluga?

Lentilles Noires Béluga har 53 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles Noires Béluga?

Lentilles Noires Béluga indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles Noires Béluga?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (79 % DV), mangan (60 % DV), jern (36 % DV), Vitamin B6 (32 % DV) og zink (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles Noires Béluga?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles Noires Béluga

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Markal

Lentilles Noires Béluga indeholder 345 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (326 kcal pr. 100 g).

100 g giver 79 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

26 gprotein

53 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	53 g	19 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	62 mg	15 %
Phosphor L	326 mg	26 %
Kalium L	674 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Chlorid L	64 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre11 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 16 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,3 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Markal
Stregkode: 3329484485002
Mængde: 500 g
Kategori: Solbær og ribs
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles « noires » biologiques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles Noires Vivien Paille	346	28 g	51 g	1,7 g
Organic Black Beluga Lentils WestPoint Naturals	343	25,7 g	60 g	0 g
Duo céréales et champignons Sabarot	341	11,2 g	69 g	0,6 g
Lenteja Beluga la cochura	350	24 g	52 g	3 g
Lentilles noires Beluga Biocoop	351	27 g	56 g	1,9 g
Lentille Noire Beluga Fermes Des Arches	338	28,1 g	52,1 g	1 g
Lentilles noires beluga France Biocoop	335	26 g	49 g	1,6 g
Lentilles noires beluga France Biocoop	335	26 g	49 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3329484485002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.