Lentejas negras
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Galocha
Lentejas negras indeholder 367 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 326 kcal pr. 100 g på tværs af 36 produkter.
100 g giver 39 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 367 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 60,6 g | 22 % |
| Kostfibre L | 4,5 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 27 g | 54 % |
| Jern L | 7 mg | 39 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 30 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 2 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 26 g)
- Kostfibre4,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 16 g)
- Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
- Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- La Galocha
- Stregkode
- 8437013674539
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Solbær og ribs
- Emballage
- es:bolsa-de-plastico
Ingredienser
Lentejas negras o caviar
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lentilles noires Boni | 375 | 26 g | 60 g | 1,1 g |
| Black Beluga Lentils Cereausly | 378 | 26,7 g | 64,4 g | 1,1 g |
| Lentilles noires Beluga Biocoop | 351 | 27 g | 56 g | 1,9 g |
| Lenteja Beluga la cochura | 350 | 24 g | 52 g | 3 g |
| Black lentils Δομοκού Το περιβόλι | 384 | 25,8 g | 46 g | 1,2 g |
| Lentilles Noires Vivien Paille | 346 | 28 g | 51 g | 1,7 g |
| Lentilles Noires Béluga Markal | 345 | 26 g | 53 g | 1,1 g |
| Organic Black Beluga Lentils WestPoint Naturals | 343 | 25,7 g | 60 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8437013674539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.