Hvor mange kalorier er der i Lentilles en sauce?

100 g Lentilles en sauce har 93 kcal. Serving, 215 g (215 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentilles en sauce?

Lentilles en sauce indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,7 g i serving, 215 g (215 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles en sauce?

Lentilles en sauce har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles en sauce?

Lentilles en sauce indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles en sauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (32 % DV), kobber (20 % DV), mangan (14 % DV), Vitamin E (13 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles en sauce?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles en sauce

Emballeret produkt Suppe og saucer Coop

Lentilles en sauce indeholder 93 kcal pr. 100 g. Serving, 215 g (215 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for Folat (B9), 20 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

13 gkulhydrat

2 gfedt

200kcal i serving, 215 g (215 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	93 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	130 µg	32 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	131 mg	10 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Jod L	17,9 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gover medianen for suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt2 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium360 mgunder medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,2 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7610800021797
Mængde: 860 g
Portion på emballagen: 215 g
Kategori: Suppe og saucer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lentilles 71%, eau, huile de colza, amidon (pomme de terre, maïs cireux), purée de tomates, sel de cuisine iodé, vinaigre de table, sel de cuisine, épaississant (E415), épices, farine de riz, arôme, sucre, extraits d'épices, concentré de jus de citron.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Tomat Salt Eddike Ris Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mint Sauce BATTS	93	0,6 g	22,1 g	0,5 g
First Draw Soy Sauce Lee Kum Kee	93	11,1 g	10,7 g	0 g
Bramwells cheese sauce mix Bramwells	93	5,5 g	10 g	3,4 g
Chilli & Garlic Sauce Blue Dragon	93	0,9 g	20 g	0,7 g
Caribbean Style Seasoning Sauce Lidl	93	1,6 g	20,3 g	0,2 g
Tomato and Basil Sauce with Olive Oils Marks & Spencers	93	1,4 g	5,5 g	6,9 g
Pastasauce Mascarpone Premieur	93	2 g	4,9 g	7 g
Sweet & Sour Sauce Aldi	93	0,5 g	21,3 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610800021797. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.