Hvor mange kalorier er der i Légumes Pour Potage?

100 g Légumes Pour Potage har 38 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 76 kcal.

Hvor meget protein er der i Légumes Pour Potage?

Légumes Pour Potage indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Légumes Pour Potage?

Légumes Pour Potage har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,003 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Légumes Pour Potage?

Légumes Pour Potage indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Légumes Pour Potage?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (14 % DV), Folat (B9) (12 % DV), Vitamin B6 (11 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Légumes Pour Potage?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Légumes Pour Potage

Emballeret produkt Grøntsager Freshona

Légumes Pour Potage indeholder 38 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 348 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for c-vitamin, 12 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

5,8 gkulhydrat

0,4 gfedt

76kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	38 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	5,8 g	2 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,003 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12,2 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	48 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	37,1 mg	3 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	5,7 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Kostfibre2,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,7 g)
Sukkerarter0,003 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Natrium20 mgunder medianen for grøntsager (median 29,4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.689 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 20758349
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Blandinger af grøntsager, frosne
Emballage: bag,en:pack
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

24 % carottes, 16 % poireaux, 12 % pommes de terre, 9,6 % choux-fleurs, 8,8 % pois mange-tout, 5,6 % céleri, 4 % oignons.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Freshona Sommargrönsaker Freshona	38	2,2 g	5,2 g	0,1 g
Légumes pour Pot-au-feu Casino	38	1,2 g	6,5 g	0,3 g
Légumes pour potage Picard	38	1,3 g	6,3 g	0 g
Mélange de légumes surgelés Monoprix	38	2,5 g	4,1 g	0,6 g
Summer mix Dujardin	38	2,3 g	5 g	0,2 g
Brocolli Mix Carrefour	39	2,1 g	5,1 g	0,5 g
Mélange 5 légumes U	39	2 g	3 g	1,1 g
Суміш овочева "Овочевий букет", швидкозаморожена Премія	39	2,9 g	6,3 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20758349. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.