Hvor mange kalorier er der i Légumes du potager?

100 g Légumes du potager har 29 kcal.

Hvor meget protein er der i Légumes du potager?

Légumes du potager indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Légumes du potager?

Légumes du potager har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Légumes du potager?

Légumes du potager indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Légumes du potager?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (32 % DV) og Folat (B9) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Légumes du potager?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Légumes du potager

Emballeret produkt Grøntsager Picard

Légumes du potager indeholder 29 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

4,2 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	29 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	29,2 mg	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	72,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	36,6 mg	3 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	3,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,5 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,47 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.271 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Picard
Stregkode: 3270160878918
Mængde: 600 g
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Courge butternut 35%, carotte jaune 25%, fleurette de brocoli 25%, oignon 15%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Leaf Spinach AVENUE	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Broccoli Stems & Florets WEGMANS	29	3,5 g	5,9 g	0 g
Röschen - Trio Bofrost	29	2,9 g	2,5 g	0,3 g
Organic Chopped Kale O Organics	29	2,4 g	4,7 g	0 g
Cut Leaf Spinach GOYA	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Broccoli cauliflower carrots steak in bag Good & Gather	29	2,4 g	5,9 g	0 g
Gemüsemischung Teriyaki edeka	29	1,3 g	4,1 g	0,5 g
Extra Fine Green Beans Berkley & Jensen	29	1,2 g	5,9 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270160878918. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.