Hvor mange kalorier er der i Le Gruyère, Gerieben?

100 g Le Gruyère, Gerieben har 400 kcal.

Indeholder Le Gruyère, Gerieben meget protein?

Le Gruyère, Gerieben indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Le Gruyère, Gerieben?

Le Gruyère, Gerieben har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Le Gruyère, Gerieben?

Le Gruyère, Gerieben indeholder 32 g fedt pr. 100 g, heraf 32 g mættet (160 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Le Gruyère, Gerieben?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (63 % DV), Vitamin B12 (48 % DV), phosphor (38 % DV), kobber (36 % DV) og zink (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Le Gruyère, Gerieben?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Le Gruyère, Gerieben

Emballeret produkt Mælk og æg Lidl

Le Gruyère, Gerieben indeholder 400 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 360 kcal pr. 100 g på tværs af 1.225 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for calcium, 48 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 38 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

27 gprotein

0,5 gkulhydrat

32 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	32 g	41 %
Mættet fedt L	32 g	160 %
Kolesterol L	78,8 mg	26 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,083 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	11,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	48 %
Calcium L	819 mg	63 %
Jern L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	30,3 mg	7 %
Phosphor L	470 mg	38 %
Kalium L	76,8 mg	2 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Jod L	10,5 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gover medianen for mælk og æg (median 25 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,1 g)
Fedt32 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 27 g)
Mættet fedt32 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 17,9 g)
Natrium600 mgunder medianen for mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand26,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	24,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	26,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 20241438
Mængde: 250 g
Kategori: Revet ost
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gruyère AOP, Kartoffelstärke

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100% Parmesan Grated Cheese Kraft	400	40 g	0 g	30 g
Parmesan Shredded Cheese PC	400	23,3 g	3,3 g	33,3 g
Colby Shredded Cheese Devondale	400	23,6 g	4 g	34 g
Old Cheddar Armstrong	400	23,3 g	3,3 g	30 g
Tops, fancy shredded parmesan cheese Tops	400	40 g	20 g	30 g
Parmesan Cheese Freedom's choice	400	40 g	0 g	30 g
Grated Parmesan & Romano Cheese Reggano Cheese	400	40 g	0 g	30 g
Grated Parmesan Cheese Primo Taglio	400	20 g	0 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20241438. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.