Hvor mange kalorier er der i Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen har 272 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Laugenbrötchen meget protein?

Laugenbrötchen indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,1 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Laugenbrötchen?

Laugenbrötchen har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Laugenbrötchen?

Laugenbrötchen indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Laugenbrötchen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (67 % DV), mangan (55 % DV), Vitamin E (24 % DV), kobber (20 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Laugenbrötchen?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Laugenbrötchen

Emballeret produkt Andre fødevarer Grafschafter

Laugenbrötchen indeholder 272 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 55 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

47 gkulhydrat

3,8 gfedt

190kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	272 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,02 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	0,6 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,8 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	53,8 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	24,2 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,2 mg	12 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	21 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt3,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Grafschafter
Stregkode: 4335619230866
Mængde: 70g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: Laugenbrötchen
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Hefe, Speisesalz, Weizenkleber, Weizenmalzmehl, Mehlbehandlungsmittel: Ascorbinsäure, Säu - reregulator: Natriumhydroxid, Ethanol. Kann Spuren von Sesam enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619230866. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.