Hvor mange kalorier er der i Lardons nature 200g?

100 g Lardons nature 200g har 210 kcal.

Indeholder Lardons nature 200g meget protein?

Lardons nature 200g indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lardons nature 200g?

Lardons nature 200g har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lardons nature 200g?

Lardons nature 200g indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lardons nature 200g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (57 % DV), jod (40 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), selen (24 % DV) og Vitamin B12 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lardons nature 200g?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lardons nature 200g

Emballeret produkt Kød U

Lardons nature 200g indeholder 210 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (214 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 40 % af referenceindtaget for jod og 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pr. 100 g

15 gprotein

1,4 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	210 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	6,2 g	31 %
Kolesterol L	65,9 mg	22 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	1,4 g	3 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	3,9 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	24,3 mg	6 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,015 mg	0,6 %
Selen L	13,5 µg	24 %
Jod L	60 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
Sukkerarter1,4 gover medianen for kød (median 0,9 g)
Fedt16 gover medianen for kød (median 13 g)
Mættet fedt6,2 gover medianen for kød (median 4,6 g)
Natrium1.200 mgover medianen for kød (median 982 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U
Stregkode: 3256221386707
Mængde: 200 g
Kategori: Pålæg og kødprodukter
Emballage: fresh,Tray,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Poitrine de porc (origine: France) 85%, eau, sel, acidifiants: lactate de potassium et acétates de sodium, dextrose, sirop de glucose, conservateurs: chlorure de potassium et nitrite de sodium, antioxydant: érythorbate de sodium

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
hambúrguer Pingo Doce	210	17 g	2,9 g	14 g
Salpicão Receita de Lamego Minha Terra	210	24 g	1,4 g	12 g
Alheira Aves Hacendado	210	13 g	15 g	11 g
Saucisson de jambon Delhaize	211	22,3 g	2,7 g	12,3 g
Beef Salami Meal Mart	211	15,8 g	1,8 g	22,8 g
Pork Breakfast Sausage 365 Everyday Value	211	18,3 g	1,4 g	14,1 g
Chicken Maple Breakfast Links F&E	211	14 g	10,5 g	12,3 g
Cooked Hot Uncured Capocolla Primo Taglio	211	19,3 g	3,5 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3256221386707. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.