Hvor mange kalorier er der i Langkornreis?

100 g Langkornreis har 143 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 358 kcal.

Hvor meget protein er der i Langkornreis?

Langkornreis indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Langkornreis?

Langkornreis har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Langkornreis?

Langkornreis indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Langkornreis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), kobber (21 % DV), Pantothensyre (B5) (17 % DV), zink (13 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Langkornreis?

100 g indeholder 75 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Langkornreis

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter M-Budget

Langkornreis indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 358 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 2.094 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

29 gkulhydrat

1,6 gfedt

358kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	143 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	75 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,5 mg	3 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,98 mg	42 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	91,2 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
Sukkerarter0,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Fedt1,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
Natrium75 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,3 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,62 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	76,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,009 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,032 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M-Budget
Stregkode: 7613312390795
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: Ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Reis gekocht 99% (Wasser, Langkornreis 37%), Sonnenblumenöl, Kochsalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ready Rice Whole Grain Brown Ben's Original	143	2,9 g	28,6 g	2,1 g
Ready Rice Whole Grain Medley Brown & Wild with Herbs and Spices Ben's Original	143	3,6 g	27,9 g	2,1 g
Jasmine rice Wegmans steamables	143	2,9 g	33,6 g	1,1 g
Basmati & Wild Rice Veetee	143	3,6 g	28,6 g	2,1 g
Long Grain & Wild Quick Heat Rice Hill Country Fare	143	2,9 g	31,4 g	1,8 g
Long Grain Brown Rice Sainsbury's	142	3,6 g	29,2 g	0,92 g
Savoury Chicken Flavour Microwave Rice Lidl	144	2,6 g	29,3 g	1,4 g
Riz au lait Lait du Forez	144	3,5 g	25 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312390795. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.