Hvor mange kalorier er der i Lamelles de coco bio?

100 g Lamelles de coco bio har 655 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 262 kcal.

Hvor meget protein er der i Lamelles de coco bio?

Lamelles de coco bio indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lamelles de coco bio?

Lamelles de coco bio har 6,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lamelles de coco bio?

Lamelles de coco bio indeholder 64 g fedt pr. 100 g, heraf 55 g mættet (275 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lamelles de coco bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (120 % DV), kobber (74 % DV), magnesium (21 % DV), jern (19 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lamelles de coco bio?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lamelles de coco bio

Emballeret produkt Nødder og frø Coop Naturaplan Bio

Lamelles de coco bio indeholder 655 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 262 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (647 kcal pr. 100 g).

100 g giver 120 % af referenceindtaget for mangan, 74 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

655kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

6,5 gkulhydrat

64 gfedt

262kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	655 kcal
Fedt i alt L	64 g	82 %
Mættet fedt L	55 g	275 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	6,5 g	2 %
Kostfibre L	14 g	50 %
Sukkerarter i alt L	6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	16,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,4 mg	1 %
Jern L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	90 mg	21 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	647 mg	14 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,67 mg	74 %
Mangan L	2,8 mg	120 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	0,3 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
Kostfibre14 gover medianen for nødder og frø (median 13,2 g)
Sukkerarter6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,6 g)
Fedt64 gover medianen for nødder og frø (median 60,5 g)
Mættet fedt55 gover medianen for nødder og frø (median 54 g)
Natrium32 mgunder medianen for nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal0,96 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop Naturaplan Bio
Stregkode: 7627535814198
Mængde: 80g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Kokosnødder, tørrede
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Noix de coco séchée bio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio-Kokosflocken Spar Natur*pur	653	7,8 g	8,2 g	62 g
Chips de coco BIO - sachet BIOSAGESSE	658	6,2 g	23 g	58 g
Coconut Chips Salted Caramel Bett’r	648	6,5 g	20 g	58 g
Kokos Mandel Creme Coco Leo	645	6 g	31 g	54 g
Dessicated Coconut Natural Selection	640	5,6 g	6,4 g	62 g
Pétales de coco Thai Expert	639	6,2 g	16 g	58 g
Shredded Coconut Unsweetened O Organics	636	9,1 g	27,3 g	63,6 g
Kokosraspeln ja!	635	6,7 g	7,6 g	59 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627535814198. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.