Hvor mange kalorier er der i Lait de coco?

100 g Lait de coco har 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait de coco?

Lait de coco har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait de coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), kobber (40 % DV), selen (15 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait de coco?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait de coco

Emballeret produkt Mælk og æg Carrefour

Lait de coco indeholder 176 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (172 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

176kcal pr. 100 g

0,7 gprotein

2,8 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	176 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	15 g	75 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	92,4 mg	7 %
Kalium L	291 mg	6 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Jod L	0,98 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter2 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt18 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt15 gunder medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071579630
Mængde: 400 ml
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Extrait de noix de coco 81,8 %, eau, stabilisant : gomme guar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lait de coco Kara	176	1,7 g	1,7 g	18 g
Lait de coco TSARA	176	1,9 g	2,4 g	18 g
Kara lait coco Kara	176	1,7 g	1,7 g	18 g
Lait de coco Ayam	176	1,9 g	2,4 g	17,6 g
Ont cuisine Vemondo	176	1,2 g	7,8 g	15,4 g
UHT Coconut Milk 17% Kara	176	1,7 g	1,7 g	18 g
Certified Organic Coconut Milk Macro	176	0,64 g	3,8 g	17,8 g
Lait de coco Fluide Kara	176	1,7 g	1,7 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071579630. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.