Hvor mange kalorier er der i Lait de coco?

100 g Lait de coco har 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait de coco?

Lait de coco har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait de coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (41 % DV), kobber (31 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait de coco?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait de coco

Emballeret produkt Mælk og æg Carrefour

Lait de coco indeholder 166 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 41 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

1 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	166 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	70,8 mg	6 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,94 mg	41 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	0,75 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 94 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gover medianen for mælk og æg (median 1,2 g)
Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Mættet fedt16 gover medianen for mælk og æg (median 15,8 g)
Natrium16 mgunder medianen for mælk og æg (median 17 mg)
Protein pr. 100 kcal0,96 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071574963
Mængde: 200 ml
Kategori: Kokosnødder
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Extrait de noix de coco 62,9%, eau, stabilisant : gomme xanthane.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lait de coco Boni Bio	166	0,9 g	2 g	17 g
Kokosmelk Eldorado	167	0,9 g	2 g	17 g
Coconut Milk Goya	167	3,3 g	3,3 g	15 g
Kokosové mléko Billa	167	0,9 g	2 g	17 g
Kokosmilch fairtrade Original	164	1,2 g	1,6 g	17 g
Latte di cocco Probios	169	1,6 g	2,1 g	17 g
Ekologisk Kokosmjölk Änglamark	169	1 g	3 g	17 g
ØKO Kokosmælk Salling	169	1,5 g	2,5 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071574963. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.