Hvor mange kalorier er der i Kokosmelk?

100 g Kokosmelk har 167 kcal. Serving, 250 ml (250 g): ca. 418 kcal.

Hvor meget protein er der i Kokosmelk?

Kokosmelk indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 250 ml (250 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosmelk?

Kokosmelk har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosmelk?

Kokosmelk indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosmelk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (50 % DV), kobber (38 % DV), selen (14 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosmelk?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosmelk

Emballeret produkt Mælk og æg Eldorado

Kokosmelk indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 250 ml (250 g) giver ca. 418 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

2 gkulhydrat

17 gfedt

418kcal i serving, 250 ml (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	86,4 mg	7 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kobber L	0,34 mg	38 %
Mangan L	1,1 mg	50 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	0,92 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gunder medianen for mælk og æg (median 1,2 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Mættet fedt16 gover medianen for mælk og æg (median 15,8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 mg)
Protein pr. 100 kcal0,54 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,1 g
Polyumættet fedt L	0,28 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eldorado
Stregkode: 7035620062384
Mængde: 250ml
Portion på emballagen: 250 ml
Kategori: Kokosnødder
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kokosnøttekstrakt 76 %, vann.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut Milk Goya	167	3,3 g	3,3 g	15 g
Kokosové mléko Billa	167	0,9 g	2 g	17 g
Lait de coco Boni Bio	166	0,9 g	2 g	17 g
Lait de coco Carrefour	166	1,6 g	1 g	17 g
Latte di cocco Probios	169	1,6 g	2,1 g	17 g
Ekologisk Kokosmjölk Änglamark	169	1 g	3 g	17 g
ØKO Kokosmælk Salling	169	1,5 g	2,5 g	17 g
Lait de Coco Auchan	169	1,2 g	2,2 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7035620062384. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.