Hvor mange kalorier er der i Coconut Milk?

100 g Coconut Milk har 167 kcal. Serving, 1 portion, 59 ml (59 g): ca. 99 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Milk?

Coconut Milk indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 portion, 59 ml (59 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Milk?

Coconut Milk har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut Milk?

Coconut Milk indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Milk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (30 % DV) og kobber (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Milk?

100 g indeholder 16,7 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Milk

Emballeret produkt Mælk og æg Goya

Coconut Milk indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 59 ml (59 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

3,3 gkulhydrat

15 gfedt

99kcal i serving, 1 portion, 59 ml (59 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	15 g	75 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16,7 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	12,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	41 mg	10 %
Phosphor L	85,5 mg	7 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	0,89 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,2 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt15 gunder medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt15 gunder medianen for mælk og æg (median 15,8 g)
Natrium16,7 mgunder medianen for mælk og æg (median 17 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,78 g
Polyumættet fedt L	0,18 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,018 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	169 kcal	167 kcal
Protein	3,4 g	3,3 g
Kulhydrat	3,4 g	3,3 g
Fedt	15,3 g	15 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	3,4 g	3,3 g
Natrium	16,9 mg	16,7 mg

Produktdetaljer

Mærke: Goya
Stregkode: 0041331021647
Mængde: 400 ml
Portion på emballagen: 1 portion (59 ml)
Kategori: Kokosnødder
Emballage: Can
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Coconut milk, water, potassium metabisulfite

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kokosmelk Eldorado	167	0,9 g	2 g	17 g
Kokosové mléko Billa	167	0,9 g	2 g	17 g
Lait de coco Boni Bio	166	0,9 g	2 g	17 g
Lait de coco Carrefour	166	1,6 g	1 g	17 g
Latte di cocco Probios	169	1,6 g	2,1 g	17 g
Ekologisk Kokosmjölk Änglamark	169	1 g	3 g	17 g
ØKO Kokosmælk Salling	169	1,5 g	2,5 g	17 g
Lait de Coco Auchan	169	1,2 g	2,2 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2756715. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041331021647. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.