Hvor meget protein er der i Lait coco?

Lait coco indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait coco?

Lait coco har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait coco?

Lait coco indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 14,4 g mættet (72 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (44 % DV), kobber (34 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait coco?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait coco

Emballeret produkt Mælk og æg Base Organic Food

Lait coco indeholder 197 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 172 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pr. 100 g

2 gprotein

2,8 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	197 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	14,4 g	72 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	17,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,8 mg	0,9 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	76,8 mg	6 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	0,82 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter2 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Mættet fedt14,4 gunder medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Base Organic Food
Stregkode: 7061257574709
Mængde: 200
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Noix de coco* (68%), eau. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lait de coco U	197	2 g	4,5 g	19 g
Jugo de coco. DISTRIBUIDORA LATINOANDINA S.L.	198	2 g	7 g	18 g
Coconut milk House of Asia	196	1,3 g	4,4 g	19 g
Kokosmilch KoRo	196	1,6 g	3,1 g	20 g
Cremige Kokosmilch Edeka	196	0,6 g	1 g	21 g
Coco crémeux Ayam	196	1,9 g	2,6 g	19,7 g
Lait de coco Ayam	199	2,1 g	2,7 g	20 g
15000273 Santan ayam brand Ayam	199	2,1 g	2,7 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7061257574709. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.