DA

Kycklingbröstfile

Emballeret produkt Fjerkræ Gyllda

Kycklingbröstfile indeholder 90 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 155 kcal pr. 100 g på tværs af 2.842 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 13 % af referenceindtaget for phosphor og 12 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kycklingbröstfile fra Gyllda, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
90kcal pr. 100 g
19 gprotein
0,5 gkulhydrat
1,5 gfedt
90kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 90 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Kolesterol L 81,3 mg 27 %
Natrium L 236 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 19 g 38 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,16 mg1 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,39 mg23 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 7 mg0,5 %
Jern L 0,71 mg4 %
Magnesium L 20 mg5 %
Phosphor L 160 mg13 %
Kalium L 210 mg4 %
Zink L 1,4 mg12 %
Kobber L 0,057 mg6 %
Mangan L 0,012 mg0,5 %
Selen L 0,068 µg0,1 %
Jod L 8,9 µg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 83 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 15 %90kcal / 100 g
  • Protein 83 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B623 %Phosphor13 %Zink12 %Kobber6 %Jod6 %Magnesium5 %Kalium4 %Jern4 %Vitamin E1 %Calcium0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gover medianen for fjerkræ (median 18,3 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,4 g)
  • Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 7 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
  • Natrium236 mgunder medianen for fjerkræ (median 425 mg)
  • Protein pr. 100 kcal21,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand78,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L78,9 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Gyllda
Stregkode
7300328957004
Mængde
1000 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Kyllinger
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

87% kycklingbröstfilé, vatten, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken Breast Roast Maple Lodge Farms 90 16 g 4 g 1 g
Kyllingebryst Budget 90 18 g 1 g 1,6 g
Filete de pechuga mercadona 90 22 g 5 g 1 g
Pechuga de pollo Casademont 90 14 g 3,9 g 2 g
Hähnchen Grillspieße Barbecue 90 16 g 1,4 g 2 g
Souvlaki de poulet Flamingo 90 17 g 1 g 1,5 g
Râpé de poulet Madrange 90 20 g 0,9 g 0,7 g
Râpé De Poulet Casino 90 20 g 0,9 g 0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7300328957004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kycklingbröstfile?

100 g Kycklingbröstfile har 90 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Kycklingbröstfile meget protein?

Kycklingbröstfile indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 83 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det over medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kycklingbröstfile?

Kycklingbröstfile har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kycklingbröstfile?

Kycklingbröstfile indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kycklingbröstfile?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (23 % DV), phosphor (13 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kycklingbröstfile?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.