Hvor mange kalorier er der i Kornspitz orig. Bio 4er?

100 g Kornspitz orig. Bio 4er har 357 kcal. Serving, 1 stk, 76 g (76 g): ca. 271 kcal.

Indeholder Kornspitz orig. Bio 4er meget protein?

Kornspitz orig. Bio 4er indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 1 stk, 76 g (76 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kornspitz orig. Bio 4er?

Kornspitz orig. Bio 4er har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kornspitz orig. Bio 4er?

Kornspitz orig. Bio 4er indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kornspitz orig. Bio 4er?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (130 % DV), mangan (67 % DV), kobber (32 % DV), Folat (B9) (25 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kornspitz orig. Bio 4er?

100 g indeholder 708 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kornspitz orig. Bio 4er

Emballeret produkt Sweets og Desserter SPAR

Kornspitz orig. Bio 4er indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 stk, 76 g (76 g) giver ca. 271 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 397 kcal pr. 100 g på tværs af 2.162 produkter.

100 g giver 130 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 67 % af referenceindtaget for mangan og 32 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

12 gprotein

49 gkulhydrat

3,2 gfedt

271kcal i serving, 1 stk, 76 g (76 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,041 mg	0 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	8,4 g	30 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,6 mg	130 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	101 µg	25 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	45,7 mg	4 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	82,3 mg	20 %
Phosphor L	293 mg	23 %
Kalium L	403 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kobber L	0,28 mg	32 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	20,1 µg	13 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,3 g)
Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,8 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 25 g)
Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 18 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
Natrium708 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SPAR
Stregkode: 2208222002002
Mængde: 304 g
Portion på emballagen: 1 Stk (76 g)
Kategori: Wienerbrød og kager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WEIZENMEHL*, Wasser, Hefe, Leinsamen, ROGGENSCHROT*, ROGGENMALZMEHL*, Salz unjodiert, SOJASCHROT, WEIZENGLUTEN, WEIZENKLEIE*, Sonnenblumenöl*, Maisquellmehl*, WEIZENMALZMEHL*, Stabilisator: Guarkernmehl, Gewürze*,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trenza de crema y cacao El Horno de Teresa	357	5,3 g	50 g	15 g
Baked Brie Pastry With Blueberries, Almonds, & Vanilla Old Europe Cheese Inc.	357	14,3 g	21,4 g	25 g
Kolasnäckor Coop	357	6 g	56 g	12 g
Laskiaispulla mantelia & kermaa 2 kpl Perheleipuri Salonen	357	7,3 g	39,1 g	18,5 g
Pecan Swirls Rolls Tastykake	357	3,6 g	57,1 g	12,5 g
Bellino, sicilian style cannoli shells rolled Bellino	357	7,1 g	50 g	14,3 g
Pecan Twirls Sweet Rolls Mrs. Freshley's	357	3,6 g	57,1 g	12,5 g
Mrs. freshley's, delicious deals, pecan twirls sweet rolls Mrs. Freshley's	357	3,6 g	57,1 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2208222002002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.