Wie viele Kalorien hat Kornspitz orig. Bio 4er?

100 g Kornspitz orig. Bio 4er haben 357 kcal. Serving, 1 Stk, 76 g (76 g): etwa 271 kcal.

Ist Kornspitz orig. Bio 4er proteinreich?

Kornspitz orig. Bio 4er enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 1 Stk, 76 g (76 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kornspitz orig. Bio 4er?

Kornspitz orig. Bio 4er hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kornspitz orig. Bio 4er?

Kornspitz orig. Bio 4er enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kornspitz orig. Bio 4er?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (130 % DV), Mangan (67 % DV), Kupfer (32 % DV), Folat (B9) (25 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kornspitz orig. Bio 4er?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kornspitz orig. Bio 4er

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts SPAR

Kornspitz orig. Bio 4er enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 Stk, 76 g (76 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 2.162 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 67 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

12 gProtein

49 gKohlenhydrate

3,2 gFett

271kcal in Serving, 1 Stk, 76 g (76 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,041 mg	0 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,6 mg	130 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	101 µg	25 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	45,7 mg	4 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	82,3 mg	20 %
Phosphor L	293 mg	23 %
Kalium L	403 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kupfer L	0,28 mg	32 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	20,1 µg	13 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Natrium708 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SPAR
Barcode: 2208222002002
Menge: 304 g
Portion laut Etikett: 1 Stk (76 g)
Kategorie: Feingebäck
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WEIZENMEHL*, Wasser, Hefe, Leinsamen, ROGGENSCHROT*, ROGGENMALZMEHL*, Salz unjodiert, SOJASCHROT, WEIZENGLUTEN, WEIZENKLEIE*, Sonnenblumenöl*, Maisquellmehl*, WEIZENMALZMEHL*, Stabilisator: Guarkernmehl, Gewürze*,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trenza de crema y cacao El Horno de Teresa	357	5,3 g	50 g	15 g
Baked Brie Pastry With Blueberries, Almonds, & Vanilla Old Europe Cheese Inc.	357	14,3 g	21,4 g	25 g
Kolasnäckor Coop	357	6 g	56 g	12 g
Laskiaispulla mantelia & kermaa 2 kpl Perheleipuri Salonen	357	7,3 g	39,1 g	18,5 g
Pecan Swirls Rolls Tastykake	357	3,6 g	57,1 g	12,5 g
Bellino, sicilian style cannoli shells rolled Bellino	357	7,1 g	50 g	14,3 g
Pecan Twirls Sweet Rolls Mrs. Freshley's	357	3,6 g	57,1 g	12,5 g
Mrs. freshley's, delicious deals, pecan twirls sweet rolls Mrs. Freshley's	357	3,6 g	57,1 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2208222002002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.