Komkommer Salade
Emballeret produkt Grøntsager Albert Heijn
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Komkommer Salade indeholder 487 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 146 kcal.
Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.
100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 487 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Kolesterol L | 11,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 242 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,2 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0,34 g | 1 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,1 g | |
| Tilsat sukker L | 3 g | 6 % |
| Protein L | 0,7 g | 1 % |
| Vitamin A L | 4,1 µg | 0,5 % |
| C-vitamin L | 4,4 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,025 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,082 mg | 0,5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,024 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 8,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,037 µg | 2 % |
| Calcium L | 12,8 mg | 1 % |
| Jern L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Magnesium L | 7,8 mg | 2 % |
| Phosphor L | 16,2 mg | 1 % |
| Kalium L | 86,2 mg | 2 % |
| Zink L | 0,077 mg | 0,7 % |
| Kobber L | 0,021 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,058 mg | 3 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Jod L | 13,7 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 2 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 87 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre0,34 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter4,1 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
- Fedt18 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,9 g)
- Mættet fedt1,4 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
- Natrium242 mgunder medianen for grøntsager (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,14 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 25,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Albert Heijn
- Stregkode
- 8718906260740
- Mængde
- 175 g
- Portion på emballagen
- 30.0 g
- Kategori
- Færdige salater
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
54% komkommer, water, raapolie, suiker, vrije-uitloopeigeel, gemodificeerd maïszetmeel, maïszetmeel, azijn, zout, kruiden (o.a. 0,09% bieslook, 0,07% dille), conserveermiddel (natriumbenzoaat [E211], kaliumsorbaat [E202]), voedingszuur (citroenzuur [E330]), verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412], xanthaangom [E415]). Waarvan toegevoegde suikers 3.4g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.39g per 100 gram
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieSukkerÆgEddikeSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Plantaardige tonijnsalade Johma | 472 | 5 g | 5,8 g | 47 g |
| Plantaardige tonijn salade Johma | 472 | 5 g | 5,8 g | 47 g |
| Salad Topper Protein Modern Mill | 467 | 23,3 g | 43,3 g | 23,3 g |
| Kipsalade met walnoten Jumbo | 465 | 8,9 g | 6,8 g | 44,2 g |
| Salad topper (summer symphony) Modern mill | 464 | 7,1 g | 53,6 g | 25 g |
| Salade mix pour vinaigrette Knorr | 450 | 1,3 g | 4,9 g | 47 g |
| Тарама салата пикантна Aro | 527 | 3 g | 8,4 g | 53,4 g |
| Oude kaas salade Johma | 446 | 8,2 g | 5,4 g | 43,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718906260740. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.