Hvor mange kalorier er der i Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli har 439 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Knuspermüsli?

Knuspermüsli indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knuspermüsli?

Knuspermüsli har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 24 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knuspermüsli?

Knuspermüsli indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knuspermüsli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (113 % DV), Vitamin E (37 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), phosphor (21 % DV) og magnesium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knuspermüsli?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knuspermüsli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Dr. Oetker

Knuspermüsli indeholder 439 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 176 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 113 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for Vitamin E og 22 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

66 gkulhydrat

14 gfedt

176kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	439 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	4,3 mg	1 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	24 g
Tilsat sukker L	21 g	42 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	8,8 µg	1 %
C-vitamin L	0,39 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	82,3 mg	20 %
Phosphor L	264 mg	21 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	2,6 mg	113 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	3,8 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre6,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter24 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
Mættet fedt2,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dr. Oetker
Stregkode: 4000521003807
Mængde: 600 g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Müsli
Emballage: Box,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

52% Vollkorn-HAFERFLOCKEN, Zucker, Sonnenblumenöl, WEIZENMEHL,Glukosesirup, 5,0% VOLLMILCHSCHOKOLADE (Zucker, VOLLMILCHPULVER, Kakaomasse, Kakaobutter, SÜSSMOLKENPULVER, Emulgator (Lecithine), Reismehl, Cornflakes (Mais, Zucker, Salz, GERSTENMALZEXTRAKT), 1,7 % fettarmes Kakaopulver, Salz, getrockneter GERSTENMALZEXTRAKT, Aroma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Solsikkeolie Hvedemel Glucosesirup Kakaosmør Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Granola Asda	439	8,9 g	67 g	13 g
Müsli Roasted Himbeer Mandel Hammer Muhle	439	11,8 g	58,8 g	15,3 g
Granola Chocolate & Nuts Axa	439	8,7 g	65,2 g	14,2 g
Granola Maduixa Ametller Origen	439	12 g	57 g	17 g
Crunchy Muesli Strawberry & Yogurt Crownfield	439	8,9 g	64,4 g	14,3 g
Muesli vitalis Vitalis	439	8,8 g	66 g	14 g
Protein Müsli Bio-Zentrale	439	32 g	21 g	22 g
Muesli nutty crunch Rimi	439	10,6 g	55,9 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4000521003807. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.