Hvor mange kalorier er der i Knusperbrot?

100 g Knusperbrot har 385 kcal.

Indeholder Knusperbrot meget protein?

Knusperbrot indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knusperbrot?

Knusperbrot har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knusperbrot?

Knusperbrot indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knusperbrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (99 % DV), chlorid (33 % DV), kobber (32 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) og jod (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knusperbrot?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knusperbrot

Emballeret produkt Snacks Vemondo

Knusperbrot indeholder 385 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 99 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for chlorid og 32 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pr. 100 g

13 gprotein

70 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	385 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	8,4 g	30 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,052 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28 mg	2 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	75,3 mg	18 %
Phosphor L	227 mg	18 %
Kalium L	289 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Jod L	32,1 µg	21 %
Chlorid L	764 mg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 9,9 g)
Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,4 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for snacks (median 3 g)
Fedt4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,6 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,78 g
Polyumættet fedt L	1,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	61,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,063 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vemondo
Stregkode: 4056489703990
Mængde: 125g
Kategori: Ekstruderede sprød brød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Zucker, Sonnenblumenöl, Speisesalz. Kann Spuren von Hafer, Roggen und Gerste enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Pan Crujiente Le Pain des Fleurs	385	13 g	75 g	2,8 g
Knusperbrot Goldweizen Leicht und Kross	385	13 g	70 g	4 g
Le Pain des fleurs Au Sarasin Le pain des fleurs	385	13 g	74,8 g	2,8 g
Tartines Gourmandes Souchet Léa Nature	385	6,5 g	77 g	4,7 g
Tartine craquantes froment MAÎTRE JEAN PIERRE	385	11,7 g	73,9 g	3,4 g
Luchtige crackers Picnic	385	13 g	70 g	4 g
Les Craquines nature Souchet La Vie Claire	385	6,5 g	78 g	4,1 g
Le Pain des fleurs Ekibio	385	13 g	74,8 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489703990. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.