Hvor mange kalorier er der i Knäckebröd original?

100 g Knäckebröd original har 330 kcal.

Hvor meget protein er der i Knäckebröd original?

Knäckebröd original indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knäckebröd original?

Knäckebröd original har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knäckebröd original?

Knäckebröd original indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knäckebröd original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (202 % DV), jod (159 % DV), Thiamin (B1) (123 % DV), kobber (54 % DV) og zink (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knäckebröd original?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knäckebröd original

Emballeret produkt Snacks Coop

Knäckebröd original indeholder 330 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 202 % af referenceindtaget for mangan, 159 % af referenceindtaget for jod og 123 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

330kcal pr. 100 g

9 gprotein

60 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	330 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,045 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,032 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	123 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	88,9 µg	22 %
Vitamin B12 L	0,043 µg	2 %
Calcium L	45,8 mg	4 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	513 mg	41 %
Kalium L	753 mg	16 %
Zink L	4,8 mg	44 %
Kobber L	0,49 mg	54 %
Mangan L	4,6 mg	202 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	238 µg	159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Natrium400 mgunder medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,47 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7340011311843
Mængde: 520 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fullkornsrågmjöl, jäst, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Хлебцы Доктор Корнер Бородинские Смотка Dr. Körner	330	12 g	55 g	3 g
Mjälloms Tynnknekke Rug 120g JENSEN & CO AS	330	12 g	62 g	2 g
Tostadas de arroz integrales PILAGA SA	330	8,7 g	66,7 g	3 g
Leksands Ekologiska Bakat Med Svensk Råg Leksands	330	8,2 g	58 g	2,7 g
Hapankorppuja Oululainen	330	12 g	56 g	3 g
Хлебцы хрустящие карамельные кукурузно-рисовые Dr.Körner	330	6,5 g	69 g	1 g
Finn Crisp Hi-fiber Crisp Bread Finn Crisp	330	10 g	57 g	2,2 g
Wasa Sport Knekkebrød 275 g Barilla	330	9 g	60 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340011311843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.