Hvor mange kalorier er der i Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu har 121 kcal.

Indeholder Kichererbsentofu meget protein?

Kichererbsentofu indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 52 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsentofu?

Kichererbsentofu har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kichererbsentofu?

Kichererbsentofu indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kichererbsentofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (35 % DV), jern (26 % DV), mangan (24 % DV), kobber (19 % DV) og zink (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kichererbsentofu?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kichererbsentofu

Emballeret produkt Kød OMANI

Kichererbsentofu indeholder 121 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 2.035 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for selen, 26 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pr. 100 g

17 gprotein

0,5 gkulhydrat

6,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	121 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,083 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	30,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,2 mg	3 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	68,5 mg	5 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	19,3 µg	35 %
Jod L	6,2 µg	4 %
Chlorid L	66,9 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 52 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gover medianen for kød (median 15 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,3 g)
Fedt6,7 gunder medianen for kød (median 9,2 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for kød (median 1,1 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal14 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,39 g
Polyumættet fedt L	0,76 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,027 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,74 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: OMANI
Stregkode: 4262451180298
Mængde: 180 g
Kategori: Kødalternativer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen 83%, Wasser, Gerinnungsmittel (Magnesiumchlorid, Calciumchlorid), Buchenholzrauch, Salz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio-Laibchen sojarei	121	5,2 g	15 g	3,5 g
Burgers con pimientos Heüra	121	18 g	4,9 g	2,6 g
Organic Natural Tofu Soft Tofunistas	121	13 g	0,8 g	7,3 g
Corn, Carrot, Kale & Peas Veggie Burgers President's Choice	120	3 g	12 g	7,5 g
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse mit Sonnenblumenprotein Rügenwalder Mühle	122	2,3 g	3,9 g	9,3 g
Redefine Pulled Pork Redefine Meat	122	21 g	6 g	0,8 g
Jerk Mini Fillets Quorn	122	16 g	6,8 g	2 g
vegane Burgermischung greenforce	122	13 g	7,7 g	3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4262451180298. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.