Hvor mange kalorier er der i Kichererbsen (trocken)?

100 g Kichererbsen (trocken) har 338 kcal.

Indeholder Kichererbsen (trocken) meget protein?

Kichererbsen (trocken) indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsen (trocken)?

Kichererbsen (trocken) har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kichererbsen (trocken)?

Kichererbsen (trocken) indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kichererbsen (trocken)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (106 % DV), mangan (73 % DV), kobber (58 % DV), Vitamin B6 (43 % DV) og Folat (B9) (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kichererbsen (trocken)?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kichererbsen (trocken)

Emballeret produkt Grøntsager SUNTAT

Kichererbsen (trocken) indeholder 338 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 31 kcal pr. 100 g på tværs af 292 produkter.

100 g giver 106 % af referenceindtaget for selen, 73 % af referenceindtaget for mangan og 58 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

338kcal pr. 100 g

20 gprotein

43 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	338 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	6 g	30 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	17 g	61 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	91,2 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	103 mg	8 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	68,7 mg	16 %
Phosphor L	206 mg	16 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,53 mg	58 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	58,2 µg	106 %
Jod L	12,5 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,6 g)
Kostfibre17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,2 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Fedt6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
Mættet fedt6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,062 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 19 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,7 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SUNTAT
Stregkode: 8690804304002
Mængde: 1kg
Kategori: Friske grøntsager
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Horseradish Sauce Baxters	349	2 g	10 g	32,2 g
BONI PLAN'T blonde linzen BONI PLAN'T	323	26 g	42 g	1,5 g
BONI PLAN'T spliterwten Bio BONI PLAN'T	314	21 g	42 g	2,2 g
BONI PLAN'T zwarte linzen BONI PLAN'T	306	21 g	43 g	1,5 g
BONI PLAN'T witte bonen BONI PLAN'T	295	21 g	37 g	2,1 g
soja (fèves mungo) Bio greens	419	34,5 g	20,8 g	19,2 g
zoete aardappel kroketten THE POTATO CHEF	242	4,1 g	25 g	13 g
Wrap poulet tandoori aux choux pointus & poivrons BONI	224	7 g	27 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8690804304002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.