Hvor mange kalorier er der i Khichiya Papad?

100 g Khichiya Papad har 397 kcal.

Hvor meget protein er der i Khichiya Papad?

Khichiya Papad indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Khichiya Papad?

Khichiya Papad har 87,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Khichiya Papad?

Khichiya Papad indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Khichiya Papad?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), chlorid (67 % DV), jod (38 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV) og magnesium (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Khichiya Papad?

100 g indeholder 1.280 mg natrium, 56 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Khichiya Papad

Emballeret produkt Snacks Balaji Wafers

Khichiya Papad indeholder 397 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 67 % af referenceindtaget for chlorid og 38 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

87,2 gkulhydrat

2,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	397 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.280 mg	56 %
Kulhydrat i alt L	87,2 g	32 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Jern L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	107 mg	26 %
Phosphor L	293 mg	23 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	2,2 mg	98 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	56,3 µg	38 %
Chlorid L	1.548 mg	67 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre2,1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium1.280 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,95 g
Polyumættet fedt L	0,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	68,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,039 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,86 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Balaji Wafers
Stregkode: 8906010504878
Mængde: 200
Portion på emballagen: 28.35
Kategori: Snacks
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

RICE FLOUR (97%), EDIBLE COMMON SALT, INS 500(II), CUMIN SEEDS (0.05%), INS 330

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Popcorn bar Proper	397	5,7 g	44,4 g	21,8 g
Pretzels Sprinters	397	12 g	71 g	6 g
Italian Snacking Salami Waitress & Partners	397	29 g	0,5 g	31,9 g
Aashirvaad Instant Khatta Meetha Poha Aashirvaad	397	7,2 g	72,6 g	9,3 g
Crispy Chunks Harvest Moon	397	3,7 g	78,3 g	7,5 g
Peanut Cacao Orange Protein Bar Z Barz	397	25 g	42 g	13 g
CRISP! SALTED CARAMEL flavour NADURIA	397	20 g	51 g	7,6 g
pretzel bows Earths Bounty	397	12 g	82 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8906010504878. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.