Aashirvaad Instant Khatta Meetha Poha
Emballeret produkt Snacks Aashirvaad
Aashirvaad Instant Khatta Meetha Poha indeholder 397 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 238 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.
100 g giver 90 % af referenceindtaget for chlorid, 43 % af referenceindtaget for mangan og 43 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 397 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,3 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Transfedt L | 0,01 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.363 mg | 59 % |
| Kulhydrat i alt L | 72,6 g | 26 % |
| Kostfibre L | 2,2 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 11 g | |
| Tilsat sukker L | 8,5 g | 17 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,003 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 15,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42,2 mg | 3 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 41,5 mg | 10 % |
| Phosphor L | 120 mg | 10 % |
| Kalium L | 238 mg | 5 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Jod L | 64,2 µg | 43 % |
| Chlorid L | 2.069 mg | 90 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 7 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 21 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,2 gunder medianen for snacks (median 7,5 g)
- Kostfibre2,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
- Sukkerarter11 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
- Fedt9,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
- Mættet fedt4 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
- Natrium1.363 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand13,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 49,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,034 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,5 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 45,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 13,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Aashirvaad
- Stregkode
- 8901725114015
- Mængde
- 60g
- Portion på emballagen
- 60 g
- Kategori
- Snacks
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Rice Flakes (62.2%), Sugar (7.6%), Refined Palm Oil, Peanut (5.6%), Raisin, lodized Salt, Dehydrated Onion (2.3%), Green Chilli Paste (1.8%), Dehydrated Potato, Spices and Condiments, Curry Leaves (0.5%), Coriander Leaves (0.5%), Proso Millet (0.5%), Foxtail Millet (0.5%), Barnyard Millet (0.5%), Kodo Millet (0.5%), Quinoa (0.5%),Dried Mango Powder (0.4%) Acidity Regulator (INS 296) and Antioxidant (INS 300).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RisSukkerPalmeolieJordnødderSaltLøgKartoffel
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Popcorn bar Proper | 397 | 5,7 g | 44,4 g | 21,8 g |
| Pretzels Sprinters | 397 | 12 g | 71 g | 6 g |
| Italian Snacking Salami Waitress & Partners | 397 | 29 g | 0,5 g | 31,9 g |
| Crispy Chunks Harvest Moon | 397 | 3,7 g | 78,3 g | 7,5 g |
| Peanut Cacao Orange Protein Bar Z Barz | 397 | 25 g | 42 g | 13 g |
| CRISP! SALTED CARAMEL flavour NADURIA | 397 | 20 g | 51 g | 7,6 g |
| pretzel bows Earths Bounty | 397 | 12 g | 82 g | 4 g |
| Protein bar 50% Volchem | 397 | 50 g | 22 g | 15 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8901725114015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.