Hvor mange kalorier er der i Kaju Katl?

100 g Kaju Katl har 477 kcal. Serving, 13 g (13 g): ca. 62 kcal.

Hvor meget protein er der i Kaju Katl?

Kaju Katl indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,8 g i serving, 13 g (13 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kaju Katl?

Kaju Katl har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 45,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kaju Katl?

Kaju Katl indeholder 23,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kaju Katl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (164 % DV), mangan (43 % DV), magnesium (36 % DV), zink (28 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kaju Katl?

100 g indeholder 15,4 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kaju Katl

Emballeret produkt Nødder og frø Lal Sweets (P) Ltd

Kaju Katl indeholder 477 kcal pr. 100 g. Serving, 13 g (13 g) giver ca. 62 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (486 kcal pr. 100 g).

100 g giver 164 % af referenceindtaget for kobber, 43 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

60 gkulhydrat

23,8 gfedt

62kcal i serving, 13 g (13 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	477 kcal
Fedt i alt L	23,8 g	31 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	15,4 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	45,4 g
Tilsat sukker L	40 g	80 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,3 mg	2 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	153 mg	36 %
Phosphor L	289 mg	23 %
Kalium L	376 mg	8 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	1,5 mg	164 %
Mangan L	0,98 mg	43 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	0,13 µg	0,1 %
Chlorid L	13 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 12 g)
Kostfibre3,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter45,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 31,2 g)
Fedt23,8 gunder medianen for nødder og frø (median 29 g)
Mættet fedt3,8 gunder medianen for nødder og frø (median 4 g)
Natrium15,4 mgunder medianen for nødder og frø (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,78 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	15,8 g
Polyumættet fedt L	4,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,049 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lal Sweets (P) Ltd
Stregkode: 8906020495944
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 13 g
Kategori: Blandet nødder og tørrede frugter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cashew (55%), Sugar, Preservatives (INS 202, INS 200) and Silver Leaves.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cajou-Mangue Seeberger	477	11 g	51 g	24 g
Cranberry nuts Sun Queen	477	8,9 g	46 g	27 g
Cranberries & Co Sans sel ajouté Carrefour	477	12 g	38 g	29 g
Student:innen-Futter Billa Bio	477	11 g	45 g	27 g
Fruit & Nut Mix Sainsbury's	477	8,6 g	43,3 g	27,8 g
Cocktail étudiant Rapunzel	477	11 g	39 g	30 g
Mélange cocktail Carrefour Le Marché	476	11 g	44 g	27 g
Sport mix Mister Nut	476	9,6 g	46,9 g	29,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8906020495944. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "KAJU KATL". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.