Hvor mange kalorier er der i Just cashews coconut & dates?

100 g Just cashews coconut & dates har 613 kcal.

Indeholder Just cashews coconut & dates meget protein?

Just cashews coconut & dates indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Just cashews coconut & dates?

Just cashews coconut & dates har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 16 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Just cashews coconut & dates?

Just cashews coconut & dates indeholder 48 g fedt pr. 100 g, heraf 30 g mættet (150 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Just cashews coconut & dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (121 % DV), mangan (47 % DV), Niacin (B3) (43 % DV), kobber (43 % DV) og selen (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Just cashews coconut & dates?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Just cashews coconut & dates

Emballeret produkt Sweets og Desserter Foodspring

Just cashews coconut & dates indeholder 613 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (594 kcal pr. 100 g).

100 g giver 121 % af referenceindtaget for jod, 47 % af referenceindtaget for mangan og 43 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

613kcal pr. 100 g

11 gprotein

28 gkulhydrat

48 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	613 kcal
Fedt i alt L	48 g	62 %
Mættet fedt L	30 g	150 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	28 g	10 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	16 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	61,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,6 mg	4 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	131 mg	31 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	603 mg	13 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,38 mg	43 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	20,3 µg	37 %
Jod L	181 µg	121 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gunder medianen for sweets og desserter (median 14 g)
Kostfibre10 gover medianen for sweets og desserter (median 7,5 g)
Sukkerarter16 gunder medianen for sweets og desserter (median 19,7 g)
Fedt48 gover medianen for sweets og desserter (median 45 g)
Mættet fedt30 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,8 g)
Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 42 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Foodspring
Stregkode: 4260701921073
Kategori: Mandler, smørbare
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

arachidi, datteri, cocco, sale

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pate à tartiner chocolat noir amandes Belledonne	613	8,5 g	39 g	46 g
Almond butter Eisblümerl Naturkost	614	23 g	6,9 g	53 g
Mandel-Nougat Rapunzel	614	13 g	31 g	48 g
Migdolu uztepas Punuts production	614	21 g	10 g	52 g
Protein Almond Butter Pulse	612	27,9 g	5,3 g	50,8 g
Crema 100% Mandorle Piacersi CONAD	616	24 g	4,8 g	54 g
Crunchy almond chai Terra Sana	609	21 g	18 g	48 g
Bio Gebrannte Mandel Creme Alnatura	608	20 g	20 g	48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260701921073. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.