Wie viele Kalorien hat Just cashews coconut & dates?

100 g Just cashews coconut & dates haben 613 kcal.

Ist Just cashews coconut & dates proteinreich?

Just cashews coconut & dates enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Just cashews coconut & dates?

Just cashews coconut & dates hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Just cashews coconut & dates?

Just cashews coconut & dates enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 30 g gesättigt (150 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Just cashews coconut & dates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (121 % DV), Mangan (47 % DV), Niacin (B3) (43 % DV), Kupfer (43 % DV) und Selen (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Just cashews coconut & dates?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Just cashews coconut & dates

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Foodspring

Just cashews coconut & dates enthält 613 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (594 kcal pro 100 g).

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Iodin, 47 % des Tageswerts für Mangan und 43 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

613kcal pro 100 g

11 gProtein

28 gKohlenhydrate

48 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	613 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	30 g	150 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	61,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,6 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	131 mg	31 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	603 mg	13 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,38 mg	43 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	20,3 µg	37 %
Iodin L	181 µg	121 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Ballaststoffe10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Zucker16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19,7 g)
Fett48 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 45 g)
Gesättigte Fettsäuren30 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,8 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 42 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Foodspring
Barcode: 4260701921073
Kategorie: Mandelaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

arachidi, datteri, cocco, sale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pate à tartiner chocolat noir amandes Belledonne	613	8,5 g	39 g	46 g
Almond butter Eisblümerl Naturkost	614	23 g	6,9 g	53 g
Mandel-Nougat Rapunzel	614	13 g	31 g	48 g
Migdolu uztepas Punuts production	614	21 g	10 g	52 g
Protein Almond Butter Pulse	612	27,9 g	5,3 g	50,8 g
Crema 100% Mandorle Piacersi CONAD	616	24 g	4,8 g	54 g
Crunchy almond chai Terra Sana	609	21 g	18 g	48 g
Bio Gebrannte Mandel Creme Alnatura	608	20 g	20 g	48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260701921073. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.