Hvor mange kalorier er der i Japanse Bollenmix?

100 g Japanse Bollenmix har 430 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 430 kcal.

Indeholder Japanse Bollenmix meget protein?

Japanse Bollenmix indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Japanse Bollenmix?

Japanse Bollenmix har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Japanse Bollenmix?

Japanse Bollenmix indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Japanse Bollenmix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (64 % DV), kobber (31 % DV), selen (24 % DV), magnesium (21 % DV) og Thiamin (B1) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Japanse Bollenmix?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Japanse Bollenmix

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Japanse Bollenmix indeholder 430 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 430 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 64 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

430kcal pr. 100 g

11 gprotein

68 gkulhydrat

12 gfedt

430kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	430 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	19 g
Tilsat sukker L	13,6 g	27 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	35,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,9 mg	3 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	86,2 mg	21 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	13,4 µg	24 %
Jod L	13,1 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,8 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter19 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt12 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium256 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907840118
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tarwebloem, 24% pinda, suiker, gemodificeerd zetmeel (maïs, aardappel), glucosestroop, sesamzaad, aardappelzetmeel, zout, maltodextrine, water, rijsmiddel (ammoniumcarbonaten [E503]), kleurstof (karamel [E150a], paprika-extract [E160c]), sojaboon, tarwe, zeewier, gistextract. Waarvan toegevoegde suikers 19g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.64g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Jordnødder Sukker Glucosesirup Salt Gær Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Biscotti integrali DolceSenza Misura	430	8,3 g	65 g	17 g
party mix coopers	430	12 g	69 g	12 g
Smoked Shropshire Red Sainsbury’s	430	25 g	2,7 g	36 g
Knorr Mise en place gingembre Pot 340g Knorr	430	0,5 g	8 g	44 g
Gloiras dulce de leche con nunez Linares	430	11 g	58 g	17 g
Napolitain Lu	430	4,3 g	60 g	19,7 g
Crostini Ilios	430	10 g	68 g	12 g
Sesame Energy Balls Hornsby Island	430	14 g	49 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907840118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.