Hvor mange kalorier er der i Jamón Gran Reserva?

100 g Jamón Gran Reserva har 159 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 48 kcal.

Indeholder Jamón Gran Reserva meget protein?

Jamón Gran Reserva indeholder 31,5 g protein pr. 100 g (63 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,5 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamón Gran Reserva?

Jamón Gran Reserva har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamón Gran Reserva?

Jamón Gran Reserva indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jamón Gran Reserva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (66 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), selen (28 % DV), Vitamin B12 (24 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jamón Gran Reserva?

100 g indeholder 1.829 mg natrium, 80 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamón Gran Reserva

Emballeret produkt Sweets og Desserter Trujillo

Jamón Gran Reserva indeholder 159 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 48 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 20 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 41 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 28 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pr. 100 g

31,5 gprotein

0,2 gkulhydrat

3,6 gfedt

48kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	159 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Transfedt L	0,8 g
Kolesterol L	181 mg	60 %
Natrium L	1.829 mg	80 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0,1 g	0,2 %
Protein L	31,5 g	63 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,5 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,57 µg	24 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Jern L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,4 µg	28 %
Jod L	29,6 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 79 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt3,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium1.829 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal19,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,03 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Trujillo
Stregkode: 7801926002788
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Jamón de cerdo, sal, azucar, nitrato de sodio, ascorbato de sodio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pouletbrust Spiess (Red Curry) Bell	159	22 g	0 g	7,9 g
Sweet potato soufflé Honeybaked	159	1,9 g	25,5 g	5,7 g
Pudding Popsicle Shaomei	159	1 g	29,1 g	4,3 g
Jamaican Style Jerk Chicken Skewers Winchester Farms	159	17,7 g	2,7 g	8 g
Chicken Stuffed w/ Crawfish Jambalaya La Boucherie	159	12,4 g	7,1 g	8,9 g
Key Lime Pie Ice Cream Bars Chudleighs	159	1,1 g	15,9 g	10,2 g
keto wise chocolate pecan clusters Sola	159	17 g	40,9 g	5,7 g
High Proteïne Overnight Oats Cookies % Cream Fuelyourbody	159	10,9 g	19,6 g	4,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7801926002788. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.