Jamon cocido extra finas lonchas
Emballeret produkt Kød carrefour
Jamon cocido extra finas lonchas indeholder 97 kcal pr. 100 g.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.
100 g giver 5.808.667 % af referenceindtaget for jod, 57 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 36 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 97 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,9 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 66,3 mg | 22 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Tilsat sukker L | 3,3 g | 7 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 3,9 µg | 0,4 % |
| C-vitamin L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,43 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,69 mg | 57 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 5,7 mg | 36 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 6,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 9,3 mg | 0,7 % |
| Jern L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 190 mg | 15 % |
| Kalium L | 322 mg | 7 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kobber L | 0,06 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,012 mg | 0,5 % |
| Selen L | 13,6 µg | 25 % |
| Jod L | 8.713.000 µg | 5.808.667 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 74 %
- Kulhydrat 8 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
- Kostfibre1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
- Sukkerarter1,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
- Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
- Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
- Natrium560 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 760 mg)
- Protein pr. 100 kcal18,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand58,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 58,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- carrefour
- Stregkode
- 8431876298901
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Kogt skinke
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Jamón de cerdo (85%), agua, jarabe de glucosa, antioxidàntes (lactato potásico, citrato sódico, eritorbato sódico), sal de potasio, estabilizantes (sorbitol, tripolifosfato sódico, carragenato,), sal, aroma, corrector de acidez (bicarbonato sódico), conservador (nitrito sódico).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: GlucosesirupSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cuida-t jamón cocido extrajugoso CAMPOFRIO FOOD GROUP S.A. | 97 | 18 g | 1,7 g | 2 g |
| Cuida't+ jamón cocido Campofrio | 97 | 18 g | 1,7 g | 2 g |
| jamón york extra el pozo ElPozo | 97 | 18,5 g | 0,3 g | 2,5 g |
| Jamón cocido Elpozo | 97 | 18,5 g | 0,3 g | 2,5 g |
| Jamón Duroc Cocido LIDL | 97 | 19 g | 0,7 g | 2 g |
| Jambon nature sans couenne à poeler Petitgas | 97 | 20,5 g | 1,5 g | 1,2 g |
| Carvery oven baked ham Morrisons | 97 | 19,6 g | 1,1 g | 1,5 g |
| Keittokinkku Dulano | 97 | 17 g | 0,5 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8431876298901. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.