Hvor mange kalorier er der i Jambon cuit supérieur?

100 g Jambon cuit supérieur har 116 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 46 kcal.

Indeholder Jambon cuit supérieur meget protein?

Jambon cuit supérieur indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon cuit supérieur?

Jambon cuit supérieur har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon cuit supérieur?

Jambon cuit supérieur indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jambon cuit supérieur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (60 % DV), jod (48 % DV), Niacin (B3) (37 % DV), selen (26 % DV) og Vitamin B12 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jambon cuit supérieur?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jambon cuit supérieur

Emballeret produkt Kød Ma charcut' rit bio

Jambon cuit supérieur indeholder 116 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 46 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (115 kcal pr. 100 g).

100 g giver 60 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 48 % af referenceindtaget for jod og 37 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,5 gkulhydrat

3,3 gfedt

46kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	116 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	69,4 mg	23 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	2,3 g	5 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,72 mg	60 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	6 mg	37 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	54,6 mg	13 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	14,2 µg	26 %
Jod L	72,4 µg	48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 74 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af kød (median 21 g)
Fedt3,3 gover medianen for kød (median 3 g)
Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ma charcut' rit bio
Stregkode: 3507172000991
Mængde: 160 g (4 tranches)
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Rind- mindre kogte skinke af overlegen kvalitet
Emballage: fr:barquette-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

JAMBON DE PORC 89%, SEL DE MER, DEXTROSE, SUCRE DE CANNE, NITRITE DE SODIUM.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jambon cuit à l étouffée Fleury Michon	116	22 g	0,7 g	2,8 g
Le supérieur Label Rouge - 6 tranches sous couenne Fleury Michon	115	22 g	0,5 g	2,8 g
Simplement bon - Sans Couenne Fleury Michon	115	22 g	0,5 g	2,8 g
Le Supérieur cuit à l'étouffée - 2tr Fleury Michon	115	22 g	0,5 g	2,8 g
Jambon simplement bon sans couenne 2+1 offert Fleury michon	115	22 g	0,5 g	2,8 g
Le Supérieur - à l'Etouffée - FILIERE FRANCAISE D'ELEVEURS ENGAGES Fleury Michon	115	22 g	0,5 g	2,8 g
Le Tranché Fin - Dégustation Fleury Michon	115	22 g	0,5 g	2,8 g
Jambon Cuit Intermarché	115	22 g	0,5 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3507172000991. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.