Jambon cuit avec couenne
Emballeret produkt Kød Auchan Bio
Jambon cuit avec couenne indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 35 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 265 produkter.
100 g giver 45 % af referenceindtaget for chlorid, 43 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 27 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 117 kcal | |
| Fedt i alt L | 4 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 50 mg | 17 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,54 g | 1 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 2,9 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,33 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,52 mg | 43 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 4,6 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 9 mg | 0,7 % |
| Jern L | 0,57 mg | 3 % |
| Magnesium L | 18,6 mg | 4 % |
| Phosphor L | 144 mg | 11 % |
| Kalium L | 243 mg | 5 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,011 mg | 0,5 % |
| Selen L | 10,3 µg | 19 % |
| Jod L | 35,3 µg | 24 % |
| Chlorid L | 1.034 mg | 45 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 68 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gunder medianen for kød (median 21 g)
- Fedt4 gunder medianen for kød (median 12 g)
- Mættet fedt1,5 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
- Natrium680 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 800 mg)
- Protein pr. 100 kcal17,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,63 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,071 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,48 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Auchan Bio
- Stregkode
- 3596710337620
- Mængde
- 0.12 kg
- Portion på emballagen
- 30 g
- Kategori
- Svinekød (tilberedt)
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Jambon de porc*, couenne de porc*,eau, sel, sirop de glucose*, sucre de canne* antioxydant : acideascorbique, conservateur : nitrite de sodium. Elaboré à partir de porc origine France*biologiqueTraces éventuelles de gluten, oeuf, fruits à coque, soja, lait, moutarde et sulfites.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SaltGlucosesirupÆgMælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| HERTA LE BON PARIS Jambon à la Broche sans nitrite x4 - 140g HERTA | 116 | 21 g | 1 g | 3,1 g |
| Dés de jambon Auchan | 115 | 17 g | 1,4 g | 4,5 g |
| Dés de jambon Auchan | 115 | 17 g | 1,4 g | 4,5 g |
| Jambon SIMPLEMENT BON Sans couenne Fleury michon | 115 | 22 g | 0,5 g | 2,8 g |
| Jambon supérieur sans couenne fabriqué à partir de porcs élevés sans antibiotiques dès la naissance et nourris sans OGM (<0.9%) Auchan | 115 | 22 g | 0,5 g | 3,1 g |
| PLATEAU RACLETTEFromage - Jambon cuit - Jambon sec supérieur - Miche au poivre - Coppa Auchan | 115 | 20 g | 2 g | 3 g |
| HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit ss nitritex4 LOT 2+1OFT HERTA | 113 | 22 g | 0,8 g | 2,4 g |
| HERTA LE BON PARIS Jambon Fumé x6 -210g HERTA | 113 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3596710337620. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.